DESDE LA INFANCIA HASTA LA VEJEZ, ¿CÓMO ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN AL DEPORTE? El mundo actual ha permitido y facilitado los estilos de vida sedentarios. Sin importar la edad, muchas personas han tomado prácticas y hábitos que resultan en poca actividad física, por lo que es importante tener en cuenta que el ejercicio es necesario y hay diferentes alternativas dependiendo de la edad. Al mantener esas rutinas saludables de actividades físicas, el cuerpo estará en condiciones óptimas. Encontrar la motivación es clave para todas las personas.